Nova 10 månader

Så har ytterligare en månad sprungit förbi och Nova blir tvåsiffrig. Tio månader. Nu är det inte långt kvar till den första födelsedagen. Sjukt. Precis som förra månaden var det en riktig pärs att ta månadsbilderna idag. Lilla fröken är inte still en halv sekund utan kryper iväg direkt, puh! Det gjorde nog inte saken lättare när Jessie var på besök idag med sina barn som kröp, gick och sprang omkring samtidigt ;) Så den där bilden jag brukar ta i början när hon ligger på rygg på fårskinnsfällen… Det blev ingen sån idag!

Kropp & knopp

Ska till BVC på onsdag så uppdaterar med siffror då.IMG_0129

Längd:
Vikt:
Huvudomfång:

Två små tänder är det fortfarande i munnen och tänderna i överkäken lyser fortfarande med sin frånvaro. Nova har ett finger eller två (eller hela handen) i munnen mest hela tiden och dreglar titt som tätt så det känns som om att de borde vara på gång.

Kläder är väl 74 som passar bäst, men jag har väldigt lite av den storleken i hennes byrå. Jag har mest köpt i strl 80 till henne, som såklart är lite stort ännu. Men vissa byxor sitter väldigt bra i storlek 80 och det känns inte nån vidare mening att köpa på sig massa 74 nu.
Hon fick ett par skor i doppresent av mina föräldrar som hon har invigt nu. De är i storlek 18 och är lite stora ännu, men passar bra att ha nu när vi är ute. Hon fick till och med testa att gå lite ute på asfalten den dagen :)

Blöjor har hon storlek 4 och Up&Go på dagtid (sedan 2-3 månader tillbaka?) och ”vanliga” på natten.

Får fortfarande höra att hon är lik storebror, men har även fått lite kommentarer att hon är mer lik mig än Johan. Vore ju faktiskt kul om något av mina barn faktiskt såg ut som mina… ;)

Rund och fin är hon, som bebisar ”ska vara”, men känns inte som om hon är lika tjock som Oliver var. Rund om magen är hon, men inte riktigt lika tjock i övrigt…?

Utveckling

Var börjar man…? Att vända sig från rygg till mage har lossnat2015-05-04-11.36.14 ordentligt nu, det var ju lite trögt i början, så nu vänder hon runt på en sekund, upp på alla fyra och sedan till sittandes. Hon har denna månad lärt sig att resa sig upp med hjälp av möbler och liknande, så hittar henne ofta stående i spjälsängen när jag kommer in i sovrummet.

Att skriva om Nova nu utan att nämna katterna går inte. Hon ÄLSKAR dem. De har nästan knuffat ner Oliver från tronen tror jag, hon fullkomligt lyser upp när hon får syn på någon av dem. Skrattar lyckligt så fort hon får komma nära dem, och kan krypa runt i hela huset i jakt på att få klappa dem. ”Klappa”. Hon slår lyckligt med händerna, griper tag i pälsen och gapar sedan stort och tar en ”tugga” päls i munnen. Kan förstå att både Ronja och Rasmus gärna travar iväg när hon kommer krypandes… ;)

Om det inte finns katter i närheten så är deras matskålar det hon siktar in sig på när hon släpps ner på golvet. Raka vägen till deras mathörna för att äta lite kattmat eller vända på vattenskålen upp-och-ner. När de plockas upp på hyllan så hon inte kan leka med dem, så går hon direkt på Lasso. Undrar om det är för hennes hårdhänta behandling av honom som han betedde sig som en riktig mupp vid städningen igår…??
2015-05-04-08.44.32Andra ställen hon gärna kryper till är skostället i hallen där man dels kan tugga på skor, eller dra ut alla grejer ur skötväskan på golvet. Nästa ställe hon gärna kryper till är Olivers rum där det finns massa roliga leksaker, ofta utspridda över hela golvet så det är bara att hugga in på första bästa!

Hon älskar att gå när vi håller henne i händerna, men hon har ännu inte gått själv utmed möbler. Idag satte jag henne framför lära-gå-vagnen för första gången och hon gick några steg, men verkade mest tycka det var läskigt sedan och ville helst slippa.

ALLT ska i munnen. Jag har plockat ut både lite matrester, plastbitar och kattmat som hon hittar på golvet. Kan inte minnas att jag gjorde det så mycket med Oliver, men det gjorde jag kanske…

Napp använder hon bara när hon sover sedan nästan två månader tillbaka. Det är endast vid några undantagsfall hon har nappen i vaket tillstånd. Hon har redan lärt sig att hon ska spotta ut den när hon vaknar på dagen och släpper den utan protester när jag lyfter upp henne ur spjälsängen (om hon inte redan spottat ut den innan).

IMG_0299

Milstolpar

2015-04-23-13.57.59Den 17 april reste sig Nova upp för första gången. Det var mot vardagsrumsbordet när hon upptäckte att det fanns saker där uppe som hon ville komma åt. Efter det var det en tveksam fortsättning på det, men nu sista dagarna har det lossnat och hon ställer sig lite titt som tätt mot grinden vid trappan, i spjälsängen eller nån möbel.

Två dagar tidigare åkte hon cykel bakom mig i cykelbarnstol för första gången, när vi skulle lämna Oliver på dagis. Det verkar hon tycka är rätt kul, sitter och pratar och sjunger under tiden vi rullar fram :)

Den 26 april testade jag att ge henne vällingflaskan när hon låg på skötbordet och då höll hon den själv! :)

Mat & Sömn

Maten är inte så mycket att skriva om. Hon äter som hon ska utan större protester. Gröten på morgonen är brådskande, kan inte väntas med. Vällingen likaså. Får hon syn på flaskan och att vällingen är på gång är det missnöjda toner tills flaskan sätts i munnen på henne. Vissa dagar är det tacksamt att ha en hjälpsam storebror som hjälper till att mata Nova med mat medan jag springer runt och fixar mat till mig och 2015-04-27-13.01.17Oliver. Banan och efterrätt blir hon glad av så fort hon får se. Smörgås som hon alltid fick tidigare har hon börjat vägra. Vet inte om det är för att vi köpt ett nytt sorts bröd eller om hon bara tröttnat på macka…?

Nova sover två gånger per dag sedan en knapp månad tillbaka. Det var lite rörigt i en övergångsperiod på ungefär en vecka runt förra måndagsdagen, men nu funkar det bra med två sovstunder. Vid två tillfällen (båda hemma hos farmor och farfar) har hon vägrat sova på eftermiddagen och bara sovit en gång, men annars är det två som gäller. Hon har tidigare varit väldigt lättsövd på dagarna, men har blivit lite känsligare för att sova på andra ställen än hemma. Tricket har blivit, har jag nyligen kommit på, att lägga henne i vagnen istället! Hon har fått sova ute mycket de sista veckorna och när jag varit iväg i helgen har vagnen fått följa med, och hon somnar snällt på några minuter ute i friska luften.

Det är så skönt med hus och trädgård just för att hon kan få sova ute mycket nu när vädret är okej. Har jag varit ute och gått kan hon få sova klart ute, är det uppehåll så lägger jag henne gärna i vagnen ute oavsett om jag ska vara ute eller inne. Med batterier i babyvakten så har jag koll på henne även om jag grejar med annat inomhus.

2015-04-30-15.12.25Denna månaden har hon fått sova första gången vid tio-tiden och sovit i upp till två timmar, och andra gången vid tre och sovit fram till fem som mest. Jag har haft klockan fem som gräns när hon inte får sova längre och har väckt henne de gånger hon inte vaknat då. Eftersom hon den sista veckan varit lite orolig och svårsövd om kvällarna har vi bestämt att ändra den gränsen till fyra eller halv fem.

Idag lade jag henne redan vid två och hon sov till halv fyra. Förväntade mig en väldigt lättsövd bebis men hon var väldigt orolig och somnade inte helt förrän halv nio! Vet inte vad det var som oroade henne så. Hon var bara nöjd när en av oss var med inne i sovrummet. Får hoppas det är en kort övergående fas…?

Hon har även börjat sova på mage en del denna månad. Nån gång när jag lagt henne på dagen sätter hon sig upp och leker lite med nåt gossedjur en stund, och sen är det som om hon kollapsat mitt i i leken och fallit framstupa rätt ner med ansiktet i kudden, haha.2015-04-23-12.36.19

Mat- och sovschema/dagsrutiner

Kl. 6:30-7 – Vakna och får gröt
Kl. 9:30 – Mellanmål, 1/3-1/2 banan
Kl. 10 – Sova, 1,5-2,5 timmar
Kl. 12-12:30 – Lunch och efterrätt
Kl. 14 – Mellanmål, yoghurt eller fruktpuré
Kl. 14:30 – Sova, 1-2 timmar
Kl. 16:30 – Middag
Kl. 18:30 – Välling
Kl. 19 – Sova för natten

Personlighet

Nova är för det mesta en glad och go liten tjej, skrattar och ler. Nyfiken och klåfingrig… ;) Hon älskar när man sjunger och dansar, leker titt-ut i spegeln eller kittlar henne. Hon är gosig och vill gosa med mitt huvud/ansikte, vilket inte är lika mysigt när hon griper tag i håret eller borrar in fingrar och naglar i kinderna på mig.

Hon är inte helt såld på att gunga. Sist satt hon mest och såg uttråkad ut, och gungade jag för högt såg hon nästan skräckslagen ut. Inte som brorsan som älskat att gunga från första stund!

2015-04-18-13.09.16

 

 

 

 

Poppis med loppis

Jag älskar att göra fynd. Att gå på loppis och hitta saker man vill ha och behöver till en billig peng. Speciellt kläder till barnen som växer ur dem och sliter ut dem på nolltid. Idag var det Stora loppisdagen på Åhaga, något som planeras in i almanackan varje år! En timme innan det öppnade var jag, Sara och svärmor på plats för att ställa oss i kö. Som tur var så sken solen och värmde bra i den kalla vårluften, och vi pratade bort den där timmen rätt bra så det kändes inte så långtråkigt. För det gäller att vara i tid om man ska slippa den låååånga kön…

image

image

Jag hade en liten lista på saker jag skulle leta efter men det var inte mycket som prickade av på den alls. Vårskor till Oliver hittade jag, splitternya oanvända Adidas, som visade sig vara för stora men de växer han ju i. Ett par skor till mig blev det också, mina livs första äkta Converse! :P Annars blev det mest lite kläder till Nova, en skinnjacka till Olle, en blus/tunika till mig och en planeringstavla.

image

image

Nova fick en hårrosett

image

Efter tre timmar där inne (tiden går fort när man har roligt ;)) så packade vi in oss i bilen igen och åkte hem.
Eftermiddagen spenderades hos farfar och farmor, där vi åt grillat. Att båda barnen stensomnade i bilen hem är ingen underdrift.

image

Aprilväder

Min första (och enda) tanke när klockan ringde imorse var att jag skulle strunta i den planerade barnvagnspowerwalken idag och stanna hemma och sova medan Oliver var på dagis. Men sedan kom det där samvetet och… jag vet inte om vi ska kalla det ”kämparglöden” fram och jag tyckte allt jag kunde gå ut och röra på fläsket ändå. Laddade upp med proteinvåfflor och bäddade ner Nova i vagnen. När jag lämnade hemmet sken solen, även om jag såg lite mörka moln söderöver. Efter en kvart var himlen svart. Vid tjugo minuter kom en rejäl hagelskur som sedan övergick i regn. Eftersom jag var nästan halvvägs var det bara att fortsätta traska på. Nova sov gott i vagnen hela rundan medan jag gick och blev blöt både utifrån och inifrån. Regnet pågick i drygt tio minuter innan det lättade upp och höll upp lagom tills jag kom hem.

2015-04-29 10.33.44  2015-04-29 11.08.23

Hemma igen körde jag ett eget träningspass, som jag är van vid att göra vid det här laget. Får ju inte slappa till helt nu innan nästa challenge drar igång den 7 maj ;) Gjorde intervaller med squats, dips, rygglyft, rumpövning, armhävningar och en alternativ variant på situps i tre varv. Under tiden kröp Nova omkring mig och lekte i hobbyrummet. Gick bra tills hon fick för sig att krypa in under mig när jag gjorde dips, haha.

image

Vädret har fortsatt visa sig från sin bästa aprilväder-sida med växlande sol, regn och hagel. När jag skulle cykla och hämta Oliver på dagis kom ännu en hagelskur, något som inte alls uppskattades av stackars Nova bakom mig på pakethållaren. Väl hemma igen höll jag mig inomhus resten av dagen! :P

Resultat av 21 Day Bikini Bootcamp

Ja nu har jag facit av tre veckors slit. Jag kände mig lite uppgiven igår med så lite resultat på vågen, men det var inte där resultaten syntes (och egentligen är det ju inte det som är det viktigaste ändå). Jag tog upp måttbandet till slut och tappade nästan hakan när jag upptäckte att jag minskat fyra centimeter runt midjan! På tre veckor! Fyra centimeter kanske inte låter så mycket, men testa själv att hålla ett måttband runt magen och håll ut fyra extra cm, eller dra ihop måttbandet fyra cm, så ser ni ;)
image

Idag träffade jag min coach Kicki för att få alla siffror med hennes ”magiska hitech-våg” som får fram alla möjliga siffror om mig. Kändes som bara några dagar sedan jag var där sist och fick veta min ”fetthalt” och att min metaboliska ålder var 34 år. Ganska deprimerande… =P
Idag såg det annorlunda ut. Vågen visar bara drygt ett kilo mindre, men så har muskelmassan ökat med lite över ett kilo. Jag har minskat 3% (procentenheter) i fett och min nya metaboliska ålder är 27 år. 27! Jag har blivit sju år yngre, på tre veckor! Eller ja…typ då! ;)

7 april 2015 – Dag 1
Vikt: 67,2 kg
% fett: 30,5
Kg muskler: 44,3
Midjemått (ca 3 cm nedanför naveln, största omkretsen): 100 cm
Metabolisk ålder: 34

28 april 2015 – Dag 22
Vikt: 66,3 kg
% fett: 27,5
Kg muskler: 45,6
Midjemått (ca 3 cm nedanför naveln, största omkretsen): 96 cm
Metabolisk ålder: 27

Det har gett mig massa pepp och boost för det jobb jag lagt ner, alla chips jag inte ätit och allt stånkande och stönande jag gjort nere i hobbyrummet om kvällarna! Så självklart ska jag hoppa på nästa challenge nästa vecka, 21 Day Bikini ABS bootcamp! Bring it on! :D

Slut på 21 Day Bikini Challenge

Idag är det dag nummer 21 på min bikini bootcamp och jag lever än! Jag har tränat varje dag utom igår då jag unnade mig en vilodag. Fick lite träning när jag och Johan åkte och slängde slipersmuren som legat runt garageuppfarten, och det är tunga stockar vill jag lova.
Har precis klarat av dagens pass som bestod av Tabata-övningar. Efteråt testade jag mig själv på plankan igen. Är sjukt nöjd! :)

image

Den här gången var det inte svanken som började dippa, utan benen som började skaka istället. Stod kvar så länge jag kunde och mitt mål var ju två minuter :)

Resultat av hela den här challengen är dessvärre inte vad jag hoppats på. Vågen visar knappt ett kilo ner och måttbandet har jag inte kollat än. Känns knappt som nån idé då det inte känns som det hänt någonting där heller. Imorgon ska jag träffa min coach och göra en scanning på en specialvåg som mäter kroppsfett och muskler, så förhoppningsvis har det väl hänt lite, lite där…?

Så vad händer nu? Jag kommer fortsätta försöka äta lite hälsosammare på vardagarna, hålla uppe proteinintaget och minska på kolhydraterna, men på helgerna kommer jag unna mig äta gott. Jag pallar inte med förbud i matväg hit och dit =P Fortsätter självklart med Herbalife-shakerna också. Vad gäller träning så får det bli mina BVPW’s och hoppas komma igång med lite löpning sen också.

Dock kör Herbalife / City Wellness igång en ny challenge snart med fokus på mage. Funderar på att köra den med, så får man ju med lite träning också :)

Olivers nattblöja

Jag har tänkt skriva det här inlägget i snart två veckors tid nu, men bättre sent…? Det är nu nämligen två veckor som Oliver inte haft nattblöja på sig överhuvudtaget. Dagtid har fungerat superbra utan olyckor länge nu och både morgon och kväll har vi pratat med Oliver om att ta bort blöjan på nätterna också, men jag har tänkt att det nog ligger en bit fram i tiden än.

Så fredag/lördagsnatten för två veckor sedan så kissade han på kvällen och kom och sa till oss på morgonen och vi kunde ta av en torr blöja! Perfekt, tänkte vi, och bestämde att om han klarade detta i en vecka eller så, så skulle vi testa att låta honom sova utan blöja. Men redan samma dag, lördagen, lämnade vi bort barnen till farmor och farfar då vi hade vår fest här, och meddelade om situationen. Dagen därpå får vi höra att Oliver fått sova utan blöja! Helt enkelt för att han inte velat ha någon, men det hade gått bra och han hade vaknat torr!

image

Efter det var det bara att fortsätta i samma spår. Oliver själv ville ju inte längre ha blöja på sig, utan gillade nog att känna sig stor genom att sova i kalsonger.
Med två veckors försökstid bakom oss så har det gått bra ungefär hälften av nätterna. De gånger det inte gått bra är de kvällar han vägrat kissa före läggdags, då har han vaknat ledsen tidigt på morgonen med blöta byxor. Men kissar han bara på kvällen så vaknar han torr och kissar i toaletten.

Det komiska var att vi precis innan detta köpt ett nytt paket med blöjor till Oliver, men aldrig hann öppna så det lämnade vi faktiskt tillbaka! Nu har vi bara tre stycken blöjor kvar som legat orörda i två veckors tid och antagligen inte lär användas alls heller!

Vår stora kille! Blivit blöjfri på natten lika mycket av en ”slump” som när han slutade med napp, haha.

image

Oliver tog en selfie i trädgården häromdagen!

En försmak av sommaren

Igår och idag har verkligen varit en försmak av sommaren. Strålande sol och klarblå himmel och temperatur närmare tjugo grader. Helt underbart! Nova har sovit ute i vagnen i trädgården och jag har haft tvätt på tork ute. Igår fick båda barnen leka lite i trädgården. Nova hade ett par regnbyxor jag fyndade på loppisen i helgen, så hon kunde krypa omkring och undersöka gräset hon med. Hon var dock mest intresserad av sina egna tossor och katterna.

image

image

image

image

image

image

image

image

Efter dagis idag cyklade vi svängen förbi lekparken.

image

image

image

Får passa på att njuta nu då det ska bli sämre till helgen.

Starkare

Jag har tränat så svetten runnit varje dag i 14 dagar nu! Det är mer svett och träning än vad jag hade fått ihop hela det här året. Jag kan tyvärr inte säga att jag sett så mycket resultat på vågen ännu, men jag känner mig starkare och klarar träningspassen bättre. Jag haltar inte runt med konstant träningsvärk längre och får inte ångest av ordet armhävning.
Förra veckan gick jag BVPW (barnvagnspowerwalk) hela tre gånger. Får ju passa på när tillfälle ges (dvs Oliver är ”ur vägen” och vädret är fint). Blir nog inte lika många gånger denna vecka tyvärr.

Häromdagen fick vi i uppgift efter dagens #21daybikinibootcamp-pass att göra plankan och se hur länge vi klarade. Jag klarade med nöd och näppe en minut, då jag kände att svanken dippade. Idag testade jag mig själv igen. Jag är grymt stolt över resultatet!

image

Innan den här bootcampen är över ska jag klara två minuter. Minst.

Nova och katterna

Nova älskar verkligen katterna. Det är dock inte ömsesidigt…

Nova älskar verkligen katterna. Det är dock inte ömsesidigt… 😛 😸

A video posted by Martina Kallin (@martinakallin) on

Rasmus är lite tolerantare mot hårda nypor och sällskapssjuk bebis än vad Ronja är, så just detta klipp förvånar mig. Hon brukar hålla längre säkerhetsavstånd när Nova sätter fart efter henne.

Utepremiär för Olivers bil

Idag hade vi äntligen lite tid över och solen sken så nu skulle Oliver få ta ut sin elbil han fick i födelsedagspresent. Johan gick ut och cyklade en runda med Oliver först medan jag matade Nova, sedan kom vi ut med vagn och bil.
Det är fortfarande grusigt ute på vägen vilket ställde till det lite för bilen, men på ren asfalt gick det hur bra som helst. Nova invigde en nya mössa jag fyndade på barnprylloppis imorse! :)

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

Utepremiär! 😎🚗🌞 #gladkille #elbil

A video posted by Martina Kallin (@martinakallin) on

Nova reser sig

Plötsligt händer det…

image

Bara så där, helt plötsligt ställde hon sig upp. Som tur var damp hon ner på rumpan efteråt och kunde hålla balansen så bakhuvudet är intakt. Får hoppas det fortsätter så. Jag kommer nu ha fullt upp med att plocka undan saker som hennes små klåfingriga nypor kan nå…!

En bra fredag

Jag hade planerat det så bra. Igår messade farfar (/svärfar) och undrade om Oliver ville komma upp och åka traktor med honom idag. Duuh, bajsar björnar i skogen?!
Så vid åtta imorse kom farfar och hämtade Oliver och jag och Nova fick en mor-och-dotterdag utan tider att passa, underbart! Så jag planerade att vi skulle käka lite mellanmål vid halv tio och så skulle Nova få sova i vagnen medan jag gick ut på powerwalk i det fina vädret. Jag skulle dessutom göra proteinvåfflor som jag fick recept på häromdagen via Facebook-gruppen för 21 Day Bikini Challenge. Perfekt!
Problemen började när Nova helt plötsligt blir vråltrött redan vid nio! Jag sitter och försöker truga i henne macka och banan medan hon skriker och sover i matstolen samtidigt typ. Det fanns inte annat val än att trycka i henne så mycket som möjligt innan hon somnade och sedan lägga henne. Jag lade henne dock i vagnen och ställde i trädgården utanför köksfönstret så somnade hon på två röda där. Sedan fick jag göra klart mina våfflor och byta om i köket medan de gräddades och äta så fort jag kunde.

image

Proteinvåfflor med hallonkvarg och blåbär

De blev inte alls frasiga som receptet sa, utan så fluffiga att våffeljärnslocket lyfte, haha. Men de var goda ändå :)

När jag väl kom ut och började gå hade Nova redan hunnit sova en halvtimme. Hon vaknade när jag baxade ut vagnen från trädgården (hon är så himla lättväckt på dagarna!) men somnade om igen. Sedan passerade vi dagis och lekande (skrikiga) barn väckte henne igen. Denna gång trodde jag inte hon skulle somna om, men till slut slöt hon de små blå och sov gott resten av promenaden. Någon vidare solig promenad blev det inte heller som jag planerat, utan det duggregnade lite.

image

Hemma igen ställde jag in vagnen i garaget medan jag körde min bikini challenge-träning i hobbyrummet som ju ligger vägg i vägg med garaget, medan Nova sova vidare där. Perfekt!Trodde hon skulle vakna när som helst, men jag hann slutföra hela träningen och pusta ut, stretcha och kolla Facebook med. Vågade dock inte hoppa in i duschen, men då lilla fröken sov i totalt 2,5 timme (!!) hade jag hunnit duscha flera gånger om. Får ta det i nästa sovpaus.
En bra dag annars när jag redan hunnit med träningen på förmiddagen. Det blir bara bättre av att det är fredag och utanför fönstret skiner solen igen! Och dessutom har Lasso skött dammsugningen inför helgen medan jag var ute och gick! ☺👍

image

Hon är nästintill besatt av detta "husdjur"! =P

Cykeln till dagis med Nova

Att jag cyklat till dagis för att lämna Oliver har jag redan berättat, men då har Nova legat kvar hemma och sovit. Idag fick hon följa med! Fick en cykelbarnstol av min äldste bror häromveckan och igår kom den på plats på min cykel. Det var inte det roligaste premiärvädret med duggregn, men det gick bra ändå. Nova var lite grinig under påklädningen (och det var jag med för alla plagg som skulle på tre personer…) så fick muta henne med nappen. Sedan satt hon tyst och snäll under färden på cykeln, samt under lämningen inne på dagis.
Oliver är överlycklig över den ringklockan Johan köpte i måndags som vi monterat på hans cykel. Det plingas stup i ett! :)

image

image

Nu kommer hämtningar och lämningar gå snabbt och smidigt även med Novas nya sovtider! :)

En vecka med 21 Day Bikini Challenge

Så har det gått en vecka i denna bootcampen som är tänkt att förbättra bikiniformen. Det har väl gått…bra. Typ. Jag gick ner ca 1,5 kilo de fyra första dagarna, men efter helgen är jag uppe på startvikt igen. Har inte kollat med måttband igen, då jag inte hittar det? Antagligen har Oliver fått tag i det efter att jag använt det så nu ligger det väl på ett säkert ställe nånstans i huset… 😛

Kosten går kortfattat ut på öka proteinintaget och minska på kolhydraterna. Ingen skräll direkt. Träningen får jag i ett filmklipp på Facebook varje dag där en instruktör visar de övningar vi ska göra. Det är övningar som till exempel squats, armhävningar, utfall, jumping jacks och så vidare. Sånt man gör hemma själv utan utrustning (möjligtvis en stol).
Det är antingen repetitioner under en bestämd tid eller intervaller. Träningen tar ungefär en kvart vilket passar mig bra då till och med jag kan hinna med det.

image

Min publik under dagens pass

image

Var också publik. Suddig bild pga mina skakiga armar efter passet... =P

Jag har gjort övningarna varje dag, om än lite tveksamma försök ibland. Jag är så sjukt otränad så det är pinsamt. Jag har levt med konstant träningsvärk i en vecka och igår kväll började jag på allvar överväga att skaffa kryckor. Eller flytta till en enplansvilla. Att gå i trapporna är tortyr numera.

Idag var Oliver tillbaka på dagis för första gången på länge. Förkylningar, mormorsbesök och påsklov har kommit emellan så på fyra veckor har han varit på dagis en dag! Därav har det inte heller blivit några barnvagnspowerwalks för mig, så jag riktigt såg fram emot det idag. Tog en extra sväng på slutet så jag passerade femkilometersgränsen.

image

Temperaturen låg precis över nollan så det var kallt, men med fyra lager tröjor och byxor höll jag värmen bra. Nova sov gott i vagnen under tiden vilket ställt till hennes nya sovrutiner för dagen, så vi får se hur kvällen blir… =P

Inflyttningsfest, sovmorgon & sänkt spjälsäng

I lördags hade vi inflyttningsfest och 35-årsfest för Johan med hans kompisgäng. Vi blev 11 personer till slut, något färre än beräknat men vi hade det himla trevligt. Vädret tillät att vi kunde grilla maten men äta fick vi göra inomhus.

image

image

image

image

image

Till efterrätt gjorde jag två ananaspajer och de gick åt nästan helt och hållet båda två. Omtyckt av alla tror jag :)

Barnen var hemma hos farmor och farfar undertiden och sov över till söndagen. Det var första gången vi hade Nova borta över natten men det gick jättebra. Det gav oss den första riktiga sovmorgonen på över nio månader och det tog vi verkligen till vara på. Vi fick inte upp ur sängen förrän runt elva, haha! Välbehövligt, då det blev sent i säng på lördagen.

Idag är det måndag och vardag igen. Jag har fixat och donat mest hela dagen, bland annat tvättat kläder och sängkläder, torkat ur hela kylskåpet och sänkt Novas spjälsäng. När jag kom in till henne häromdagen så hade hon lyckats resa sig, men stod som en banan lutad mot kanten. Så när jag ändå bäddade rent så passar jag på att sänka, så vi ligger steget före henne.

image

Personliga pronomen

Oliver är inne i en period just nu där han rör ihop det med personliga pronomen. Han säger till exempel
”Den är i jags rum”
”Är dus mage också tom?”
”Titta på jag!”
Låter lite skojigt ;)

Han har också lite svårt för hon och han. Alla är han.

image

Altanen borta

Nu är vår altan helt borta! Igår torsdag sågade Johan upp resten och körde bort. Det var slitigt att dra bort grundbjälkarna och de gjutna fundamenten men nu är alltihopa väck! Jag har hjälpt till så mycket jag kunnat då Nova har sovit, men är såklart inte i närheten av hur mycket Johan gjort. Jag önskar jag kunde hjälpa till mer där ute, men lilla fröken behöver äta och passas upp på så då är det inte så lätt.

image

image

image

image

image

På eftermiddagen körde Johan bort alla altandelar och all sten vi fortfarande hade liggandes. Idag har vi dragit upp fler kantstenar runt om i trädgården och försökt städa upp trädgården en aning. Nu är det tomt på skräp sånär på några buskar vi klippte bort.

image

Byggt upp en tillfällig trappa till altandörren.

image

image

Nu har vi egentligen inte mer att göra innan grävmaskinen kommer hit.

Nova övningsgår

Igår började Nova för första gången att ta några små steg framåt när jag håller henne i händerna. Det tyckte hon var riktigt skoj! :) Idag övade vi lite mer. Jag märkte att det underlättade för henne om jag lutade henne lite åt ena hållet så tyngden hamnade på ena foten, då lyfte hon fram den andra.
Som jag skrev i förra inlägget så tar gärna Oliver kort, så idag fick han fotografera just när Nova övningskör…jag menar övningsgick. Med passande tröjan på ;D

image

image

image

Foto x3: Oliver

Som sagt, kompositionen får han öva på ;)

Min lille fotograf!

Oliver har visat ett stort intresse för att ta kort själv med min lilla kamera (han hade säkert lånat systemkameran också om han fått =P) och kommer ofta och frågar efter kameran för att få ta kort på något. Flera gånger vill han ta kort på blommorna…? :)

image

Oliver fotograferar tulpanerna

Och så här blev kortet han tog just då!

image

Foto: Oliver

Jag kunde inte vara stoltare över hans nyfunna intresse! :D
Några andra kort Oliver har tagit är dessa:

image

image

image

Dessa har han faktiskt lyckats få rätt bra skärpa på, de blir lätt rätt suddiga annars. Drillar honom nu i att hålla kameran still när han tar kort, komposition blir nästa steg, haha ;)

Premiärtork utomhus

Jag har legat lite efter med tvätten så har tagit igen det idag. Och med blå himmel och sol så passade det alldeles utmärkt att låta tvätten torka ute idag. Det kan verka lite fånigt att dedikerad ett inlägg åt tvätt, men det är lite speciellt att kunna hänga sin tvätt ute för första gången :)

image

21 Day Bikini Challenge

I fredags fick jag se en bild på mig själv där jag såg gravid ut. Samma kväll såg jag på Facebook att City Wellness kör igång en 21 Day Bikini Challenge, idag tisdag. Jag anmälde mig och idag kör det alltså igång.
I 21 dagar ska jag följa det kost- och träningsschema som jag ska få av min coach Kicki, och förhoppningsvis ska det ge lite resultat. 21 dagar är inte länge, och vad som händer efter de här tre veckorna vet jag inte riktigt än. Jag som inte alls gillar att följa strikta dieter egentligen kommer ha svårt nog att klara dessa dagar, men jag ska verkligen försöka.
Jag har inte full koll på alla detaljer än (ska träffa min coach om nån timme), men det jag vet är att kosten kommer bestå av vanlig mat blandat med Herbalife-produkter och träningen är övningar jag gör själv hemma. Passar mig perfekt då det inte är så lätt att komma iväg till gym, träffar eller liknande.

Så nu kör vi! Update med vikt, mått och kanske bilder kommer senare. Om det här går vägen då vill säga… ;)
image

Hejdå altanen

Idag började Johan demolera vår fina altan. Lite sorgligt då den som sagt är väldigt fin, men när man ska gräva en vallgrav runt hela huset kan den inte vara kvar. Hur den nya altanen blir återstår att se.

image

Före-bild från igår

image

image

image

image

Efterbild från idag

Vi har även kört och slängt alla lösa altandelar och kört bort all sten till svärfar.
Imorgon är det åter vardag igen. Återvinningscentralen är öppen på torsdag nästa gång och då är tanken att vi ska köra bort resten av altanen, om vi (dvs Johan) hunnit såga upp den tills dess. På lördag stundar nämligen 35-årsfest/inflyttningsfest och det vore trevligt om inte hela trädgården såg ut som ett kaos då…

35-årsdag, trädgårdsröj & syskonbad

Idag fyller min älskling, kära make och pappa till mina barn 35 år och det firades med frukost på sängen idag. Oliver ville gärna springa in och väcka pappa flera gånger men jag fick hejda honom tills äggen var kokta och kaffet var bryggt. Sedan åt vi mackor i sängen alla fyra och Johan fick öppna paket från oss.

image

image

image

Sedan hade vi Peter och Tytti på fikabesök och grabbarna lekte så skratten (och gråten…) ekade i huset :)

Därefter gick vi faktiskt ut och började förbereda vår trädgård inför den stundande dräneringen! Vi grävde upp all kant- och gatusten som ligger runt huset och Oliver hjälpte självklart till ;) Imorgon ska vi riva altanen. Känns lite tråkigt då den är så fin, men förhoppningsvis kan vi bygga upp en fin ny altan med tak sedan.

image

Plockar bort sten...

image

Plockar bort mer sten...

image

image

Jodå, jag hjälpte till också! ;) Foto: Johan

image

Mera sten(plattor) som ska bort...

image

Mycket sten blev det... (och detta är INTE allt!)

På kvällen stack iväg Johan och kollade på Elfsborgs Allsvenska premiär (vinst mot Djurgården 1-2!) medan jag var hemma med barnen. Då Nova behövde ett bad och Oliver prompt insisterade på att få duscha igen, trots att han duschat på förmiddagen, så slog jag två flugor i en smäll och lät dem bada ihop i badkaret! Lyfte bort skötbordet så de skulle få bra med plats att leka och plaska en stund och det gjorde de! De hade väldigt kul båda två, och jag knäppte kort för glatta livet! 😁;)

image

image

image

image

image

image

Lagom tills båda barnen var nattade kom Johan hem så nu ska vi fortsätta kvällen med lite söndagsmys :)

Påskafton med grillpremiär

Det har varit en händelserik helg och kameran har fyllts med många bilder, härligt! Så många att jag får dela upp det hela på fler inlägg =P
Igår påskafton kom Magnus och Jennifer samt farmor och farfar hit för att vara med på grillpremiären – invigningen av vår nya grill! :) Johan skötte grillningen ute på altanen och trots solsken och blå himmel så var det kallt framåt kvällen men känslan när grilldoften spred sig över trädgården var underbar!

image

Grillmaestro!

image

image

Olle fick gå på skattjakt och i ett stort påskägg fick han denna urmysiga morgon/badrock (Hampton Republic från Kappahl).

image

Med farmors hjälp kunde jag ta några till månadsbilder på Nova där hon satt still i lite mer än 0,3 sekunder.

image

image

Mums!

En väldigt lyckad grillinvigning, trots att vi glömde bort både sallad och bröd, haha! Men alla var mätta och nöjda efteråt ändå :)

Nova 9 månader

Så står det 4 april i almanackan och Nova blir nio månader gammal! Denna månad har det hunnit hända mycket i utvecklingen :) Jag är halvt genomsvettig efter dagens fotosession. Att ta kort på en niomånaders som bara vill krypa iväg är inte det lättaste. Blev inte många bra bilder idag alls faktiskt.

Kropp & knoppIMG_9154

Det görs ingen BVC-kontroll vid nio månader så detta är egna siffror.

Längd: 69,5 cm
Vikt: 8,7 kg
Huvudomfång: 42,6 cm (lite osäker hur man mäter detta)

Kläder är som förra månader storlek 68 och 74 som gäller, men även 68’orna börjar bli lite små. Jag har helst tröja och byxor på henne istället för bodies, men har fortfarande några bodies i storlek 74 i byrån som jag får ”göra åt”.
Tänder har hon numera två stycken (en och en halv ;) )

Utveckling – Bye bye baby

Babygymmet, babyskyddet, babysittern och hoppgungan har städats undan denna månad (kunde egentligen gjorts ännu tidigare) så nu har vi verkligen sagt adjö till den riktiga babyfasen. Det känns lite vemodigt men njuter samtidigt av att få följa Novas utveckling och hur hon blir en stor bebis/litet barn.

Nu har hon ju äntligen lärt sig att ta sig framåt, och när hon väl kom på knycken så tog det inte lång tid tills hon kröp fram genom huset och plötsligt var nån helt annanstans än sekunderna tidigare.
Är hon på golvet så är det alltid på alla fyra eller sittandes, hon ligger ”aldrig” ner på mage längre. Hon kryper fram till en leksak eller det som just då fångat hennes intresse och sätter sig upp och undersöker och leker. Hon sitter ofta på rumpan men knäna framåt och fötterna bakåt, men blir hon sittandes längre så sveper hon fram med ett eller båda benen.

IMG_9256
Från denna sittande ställning på rumpa och knän så reser hon sig upp på knäna med hjälp av möbler och liknande. Eller så sträcker hon upp armarna mot oss för att bli upplyft.
Från krypställning så ställer hon sig även på tårna med rumpan i vädret titt som tätt, som om hon önskade att ställa sig upp.
När hon sovit, både natten och dagen, så kan jag mycket väl hitta henne sittandes eller på alla fyra i sängen, vilket innebär att hon vänt runt och satt sig. De gånger hon vurpar på golvet och hamnar på rygg blir hon däremot handlingsförlamad. Hon kan bli lite ledsen om hon slagit i huvudet såklart, men även om hon är glad är det som om hon inte förstår att det bara är att vända över till mage och så är hon back on track igen. Nä, då ligger hon där och tittar tills hon blir sur och jag får hjälpa henne! :?

Klåfingrig till tusen har hon blivit. Ska ju pilla på allt! 😛 Kattmatskålarna är oerhört spännande och hon har smakar på kattmat både en och två gånger. Robotdammsugaren Lasso är också något som lockar hennes uppmärksamhet.

Det spelar ingen roll hur noga jag dammsuger, Nova hittar IMG_8750alltid en smula eller nåt skräp som man missat och stoppar det i munnen. Hushållspapper är väldigt skoj att först riva till molekyler och sedan käka upp…! Bah!
Dock stannar hon faktiskt upp med det hon gör när jag säger åt henne. Då vänder hon sig om och ger mig världens leende, sedan vänder hon sig om och fortsätter, men efter några skarpa Nej så slutar hon. Ibland. Ibland får jag lyfta bort henne istället.

Hon brummar/pruttar fortfarande en hel del med munnen, ofta på saliven sprutar om henne. Hon använder även rösten en del också. När hon är arg/ledsen och vill bli upplyft brukar hon låta ”ajajajajaj” :)

Milstolpar

IMG_9212En väldigt stor milstolpe är såklart att hon börjat krypa! Precis som jag trodde så skippade hon ”ålstadiet” och kröp direkt istället. Hon började ”gå” med händerna framåt, men benen följde inte riktigt med, men söndagen den 22 mars kröp hon fram över golvet i köket. Det var lite försiktigt och tveksamt i början, men bara efter några få dagar så fattade hon galoppen ordentligt och kryper kors och tvärs för att undersöka nya grejer.
Oliver tycker det är helkul när hon kommer krypandes efter honom när han sitter på sin ”bobbycar” :)

Nästa milstolpe är att tand nummer två tittade fram den 14 mars, och den har vuxit upp ungefär halvvägs nu. Hon har börjat dregla en del och det är en del bajsblöjor också så kanske kommer det några tänder i överkäken snart med…?

Den 27 mars åkte Nova i riktig bilbarnstol för första gången.

Mat & sömn

Just nu känns det som om jag inte har några bra rutiner för henne överhuvudtaget. Jag försöker hålla ungefär samma mattider, men de styrs ju av hur hon sover under dagen och det är just det som varierar helt och hållet nu. Ett tag fungerade det klockrent att hon sov ungefär två timmar två gånger om dagen, men efter bara några dagar var vi tillbaka på tre gånger igen, och vissa gånger vaknar hon efter tjugo minuter och vägrar somna om. Men en dag ser ungefär ut så här:
Kl. 7 – Vaknar och får gröt
Kl. 9:30-10 – Mellanmål (macka/banan/yoghurt)
Kl. 12 – Lunch + efterrätt
Kl. 15 – Mellanmål (macka/banan/yoghurt)
Kl. 16:30-17 – Middag + lite mosad frukt
Kl. 18:30-19 – Välling

Däremellan sover hon som sagt två till tre gånger men det är 2015-04-01 10.00.27verkligen olika från dag till idag. Nu i skrivande stund har hon sovit två gånger och äter lunch klockan halv tre till exempel…! Så det kommer bara bli antingen ett mellanmål eller middag direkt sen.
Aptiten har varierat också. Just nu är den katastroflåg men hon är inte så fräsch heller med rinnande näsa och lite småhosta. Humöret är däremot oftast på topp ändå! :)
Att lägga henne att sova, både dagtid och på kvällen, är sällan några som helst problem. Dagarna har väl krånglat lite mer det sista då hon inte velat sova när jag velat det eller trott hon velat, men även ibland när hon varit trött och behövt sova. Men det är nog förkylningen som är boven i dramat där också. Att lägga henne på kvällen efter vällingen har knappt strulat nån gång utan hon tar sin kära gosehund, vrider sig på sidan och somnar.
Hon sover hela nätterna nu, vaknar och gnyr någon gång så jag får gå upp och ge nappen. Ibland gnyr hon nog i sömnen. De sista nätterna har hon vägrat nappen vid dessa tillfällen utan knipit igen läpparna men lugnat sig av några klappar på huvudet istället.

 

IMG_8804